http://www.sfd.pl/Cellulit-t243909.html najpierw korzysta sie z wyszukiwarki a nie zaklada nowy temat. Odchudzanie dieta i trening to nie tutaj , nie ten dzial. Tak mi sie rzucilo w oczy ze napisalas cos o zdrowym odzywianiu " owowce , warzywa" Moze i zdrowe ale te owoce raczej Ci nie pomoga schudnac. Proponuje poczytac tez troche w [...]
Ok czyli mam zalozyc nowy temat i uzupelnic ta anikiete to za kilka minut to zrobie..na triceps tez pisalem cwiczenie przeciez.
O sory nie przeczytalem twojej odpowiedzi i zalozylem juz nowy temat ;/
w jakim dziale na górze jest zacznij nowy temat ?
[...] czu nie to ew. na przyszłość takie kwestie poruszaj w temacie w którym są poruszane krótkie zagadnienia bo w takiej sytuacji nie wiem po co -skoro nie ma sensu- zakładać nowy temat... zresztą rozplaniwać to- jak wspomniałem już- jest banalnie prosto; nawet nie 5 dni pod rząd- i jest conajmniej kilka możliwości, trzeba troszkę ruszyć głową [...]
poraz koejny zaproponuje--zajrzyj do działu trening i czytaj takie pogrubione inaczej podwieszone i wtedy to czego nie rozumiesz lub masz watpliwosci zakłdasz nowy temat w ktorym sa one wyjasniane 1.act 2.uzyj wyszukiwarki , duzo osob problem z kregosłupem ma wiec sie duzo dowiesz 3.jak to nie wiesz na jakie sie zdecydowac cwiczenia--podaj jakie [...]
chce dodać ogłoszenie odnośnie zajęć z Ponoszenia Ciężarów jako dodatek z zajęć Crossfit :) w dobrej korzystnej cenie,dogodnym i specjalistycznum mirejscu ,z wyszkoloną kadrą,ale nie wiem jak zrobić nowy temat :P mam nadzieję że mi pomożecie ;p
pod reklamą massacry masz na środku strony "zacznij nowy temat"
na głównej masce np ODŻWYIANIE masz zacznij nowy temat i po sprawie;)
[...] powoli do przodu. Aktualnie waga wzrosła o 0.5kg w tamtym tygodniu 71.7kg a w tym 72.2kg. Tylko wciąż mnie zastanawia czemu dodanie 200 kcal dało tak szybki przyrost masy. Trudno było mineło i już.Waga rośnie w takim tempie jakim powinna. Tylko pytanko jak będę mieć jakieś inne problemy lub pytania to zakładać nowy temat czy pisać wciąż pod tym?.
Ok,dzięki za tak obszerną poradę. Zastosuje się do niej w najbliższym czasie i zamieszczę nowy temat z fotkami!!Daje soga. Pozdrawiam
Trening na czczo
W poniedziałek wrzucę dietę i trening na masę (chyba nowy temat założę) do poprawek
radzę poczytać dokładnie archiwum a nie zakładać nowy temat dla rozkminionego juz zagadnienia jak masz czas, tj jestes nastolatkiem to zapisz sie na mhuay thai/kick oraz bjj/zapasy a jak nie masz, tak jak np ja (nie jestem juz nastolatkiem ) to smialo wal na kravke, szybko sie czegos nauczysz, jednak nie licz na solidne podwaliny w sensie dobra [...]
Sorki, ze sie wciskam w Twoj post ale po co zakladac nowy (temat podobny, wiec...). Mianowicie czy po 50 metki trzeba wziac cos na odblok?
[...] ma na tyle ile moge(nie każdy moze miec taka jak zawodowcy) a z tym ze efekty zależa od diety to nie musisz mi mówic sorki ze pisze w tym ale było by nie potrzebnie zakładać nowy temat. Więc tak mam pytanie. Ćwiczę 3 razy w tygodniu FBW (poniedziałek, środa,piątek) ale 22.07 w piątek tuz po pracy gdzie kończe o 14 musze wyjechac(nie będe miał [...]
sory, że odgrzebuje, ale lepsze to niż zakladac nowy temat. jak w dni nietreningowe? przed czy po posiłku?
mogę wrzucić tu swój trening jaki chciałbym robić podczas tego cyklu, czy zrobić nowy temat w treningu??
Po co zakładasz nowy temat ;-)? Mogłeś pisać w tym http://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_o_ocen%C4%99_di%C4%99ty_na_mas%C4%99%2E-t1132621.html Przy Twoim bf "wspomagacze" bym odstawiła, poczekała na końcówkę redukcji.
Wnc, wypelnialem anikete jakis czas temu... nowy temat-nowa ankieta nie myślisz chyba że ktoś będzie wertował pół forum aby znaleźć twoją ankietę ??
po pierwsze to zaloz nowy temat a po drugie bedzie potrzebny
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
